黑芝麻含有很多的营养，对身体也有很多的好处~

今天人民小妹为大家分享四种自制的黑芝麻酱吃法，助.

力全家人身体健康，增加家庭幸福感!

在说吃法之前，我们需要先买一些熟黑芝麻， 然后把它

用辅食机打成黑芝麻酱，这样的话会更加方便一些。

做好的黑芝麻酱用容器密封保存，吃的时候直接取出来

就可以啦!

第一种是直接用黑芝麻酱制作黑芝麻糊:取适量黑芝麻

酱在碗中，倒入开会和蜂蜜，搅拌均匀，香喷喷的黑芝

麻糊就做好了，而且相比直接买的黑芝麻粉更安全更健

康哦!

第二种是黑芝麻酱当做馅料包包子:有小孩和老人的家

庭大多数会自己在家里包包子，更加营养卫生。

第三种是包汤圆:自制的黑芝麻酱包汤圆口感更加醇

香，而且甜度可以自己适量添加，满足自己胃口即可。

第四种是黑芝麻寿司:我家大宝最喜欢吃寿司了，每次

都会添加一些黑芝麻酱在寿司上面，不仅好看，还可以

补钙，现在大宝比同年宝宝个子高好多，真是非常的欣

慰呢!